1: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:50:58.66 ID:O96OE+xSp
175cm88kg
ちなキツい運動は嫌だ
ちなキツい運動は嫌だ
43: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:54:28.01 ID:Dy+ye5Aad
>>1
ガリガリやんこれ
ガリガリやんこれ
336: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 14:26:02.47 ID:2BmiIXlZ0
>>43
えっ😨
えっ😨
689: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 14:49:53.17 ID:InQ9g90Od
>>1
体重なんかより体脂肪が重要だぞ
体重なんかより体脂肪が重要だぞ
2: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:51:13.05 ID:tTgjNR030
自分を圧縮する
3: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:51:16.27 ID:GDkrfHNC0
デブに聞いたらアカンやろ
4: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:51:22.64 ID:Yw+UGzfD0
プール行け定期
5: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:51:25.91 ID:7PX0M8zf0
デブに聞いても意味無いやろ
7: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:51:29.12 ID:nqc0GeG40
痩せたいのにデブJ民呼んでどうすんねん
8: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:51:35.98 ID:HiHhSo7nM
デブ集めても痩せる方法なんてわからんやろ
10: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:51:42.49 ID:+KCobsBm0
ぼく171cm55kg
20: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:52:31.43 ID:2dhV2o46a
>>10
ガリガリ過ぎるやろ
生きてて恥ずかしくないんか?
ちな162cm80kg
ガリガリ過ぎるやろ
生きてて恥ずかしくないんか?
ちな162cm80kg
36: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:53:55.34 ID:+0zb2w0S0
>>20
うわ
うわ
557: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 14:40:38.96 ID:nLRkWYQ9a
>>20
体重トレードせえや
ちな175cm53kg
体重トレードせえや
ちな175cm53kg
578: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 14:42:10.31 ID:28rpNTld0
>>557
モテ体型やん
モテ体型やん
11: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:51:54.68 ID:mgOaQ+xw0
ワイデブはきのうも弁当ふたつ
15: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:52:25.71 ID:zsZ7tlavd
スクワットやれ
16: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:52:26.89 ID:hz/5ij2N0
足を切り落としたら30キロやせたわ
18: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:52:30.74 ID:eLcVtRT30
飯を食うな
19: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:52:31.34 ID:wqcMAuUZ0
食わなきゃ痩せる食うなら太る
23: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:52:44.58 ID:fUr2FgUad
筋肉つけなリバウンドするで
24: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:52:52.18 ID:jlzwW1ez0
ワイデブもダイエットしとるで
食事制限しつつジムでウエイトや
有酸素は辛いから逃げてる
食事制限しつつジムでウエイトや
有酸素は辛いから逃げてる
108: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 14:01:44.59 ID:nTzPLmGw0
>>24
これメンス
有酸素選ぶか
筋トレ選ぶかきめろ、マラソンとかウォーキングはだるすぎっぞ(たぶん
これメンス
有酸素選ぶか
筋トレ選ぶかきめろ、マラソンとかウォーキングはだるすぎっぞ(たぶん
25: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:52:57.21 ID:uCpvcyZmd
酒やめて食う量減らす
30台までならそれで痩せる
30台までならそれで痩せる
26: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:52:57.26 ID:g40cR0pMd
29: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:53:31.97 ID:Ra1B/09IH
>>26
足りるか?
足りるか?
27: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:53:01.63 ID:Ra1B/09IH
3桁ないのにデブ呼ぶなよガリガリ
40: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:54:01.74 ID:ryufG1J+0
運動嫌なら食事制限しかないけどリバウンドするぞ
56: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:56:35.68 ID:cJiYZ2wsM
>>40
リバウンドリバウンド言うやつすぐわくよな、リバウンドしちゃうやつはどんな痩せ方したって結局リバウンドするんだよ
リバウンドリバウンド言うやつすぐわくよな、リバウンドしちゃうやつはどんな痩せ方したって結局リバウンドするんだよ
42: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:54:25.93 ID:mGHERrwzM
1日3時間歩け
これで5回ダイエット成功したわ
これで5回ダイエット成功したわ
47: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:54:56.75 ID:mgOaQ+xw0
>>42
禁煙のやつみたい
禁煙のやつみたい
45: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:54:48.78 ID:aj/Os5/kr
とにかくカロリー制限するしかないやろ
食ったもののカロリーをざっとでいいから計算するんや
食ったもののカロリーをざっとでいいから計算するんや
46: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:54:56.00 ID:VssrArSz0
食わないと死ぬんだが自殺教唆か?
よってたかってデブいじめてるみたいだし一応通報しとくわ
よってたかってデブいじめてるみたいだし一応通報しとくわ
48: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:54:58.53 ID:2qKt7Ufla
たまに断食してるけどデブのままやわ
49: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:55:13.61 ID:0W+YqIdmd
炭水化物減らして肉野菜多めにする
夜は一切摂取しない
夜は一切摂取しない
50: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:55:31.61 ID:Ra1B/09IH
10~20kgでええならダイエットなんて楽勝やろ
51: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:55:34.98 ID:q5oF9Hji0
野菜食べて死ぬほど運動しろ
52: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:55:59.58 ID:UlITDu5z0
こういうスレって筋肉なくて体重少ないだけなのに痩せ自慢するやつ湧くよな
53: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:56:00.47 ID:itabNyFZ0
犬飼うと強制的に散歩させんとアカンから多少の運動にはなるで
54: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:56:24.15 ID:GghP9fakM
何で痩せたいんや?
太っててもええやん
太っててもええやん
55: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:56:28.59 ID:pnGIcOqAr
内臓痛めたら手っ取り早く痩せれるぞ慢性潰瘍とかやと楽やぞ
60: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:56:54.91 ID:kTe6rER50
酒はあかんで。アルコール分解するのにパワー使うさかい基礎代謝落ちる
61: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:56:55.31 ID:JjYeUs3Ta
毎日7kmジョギングして一日1000キロカロリーに抑えてるワイ、何故か体重が増えた模様
これもう病気やろ
これもう病気やろ
63: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:57:17.30 ID:GoDZYeAed
ぜんぜん痩せてるやん
ちな178cm123kg
ちな178cm123kg
83: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:59:20.25 ID:kTe6rER50
>>63
ガリガリやん。152センチ140キロ
ガリガリやん。152センチ140キロ
88: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:59:57.05 ID:GoDZYeAed
>>83
ワイはガチやぞ
ワイはガチやぞ
97: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 14:00:45.70 ID:kTe6rER50
>>88
ワイもガチや。チビな分たけ体重は軽いけどデブ度は高い
ワイもガチや。チビな分たけ体重は軽いけどデブ度は高い
65: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:57:23.66 ID:4PnRZ/3b0
66: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:57:25.54 ID:81MB05CU0
毎日夕食の時間にウォーキングする
ウォーキングすると食欲が無くなるから食事の量も減る
ウォーキングすると食欲が無くなるから食事の量も減る
72: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:58:07.69 ID:NJh2XencM
菓子を食わなくなっただけで半年で5kg痩せたわ
77: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:58:57.49 ID:OaRk1IuFp
150キロ超えてない「健常者」はデブ名乗らないで欲しい
ちな181cm162キロ
ちな181cm162キロ
87: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:59:52.40 ID:Dh9g24m80
>>77
力士やん
力士やん
90: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 14:00:07.80 ID:OaRk1IuFp
>>87
なお筋肉はほぼない模様
なお筋肉はほぼない模様
94: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 14:00:32.68 ID:/yE9zt0T0
>>90
腹はらでい
腹はらでい
105: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 14:01:34.13 ID:Dh9g24m80
>>90
しかし威圧感すごいやろな
しかし威圧感すごいやろな
290: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 14:22:47.74 ID:GSh56FFG0
>>77
ぬりかべってあだ名ついてそう
ぬりかべってあだ名ついてそう
81: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:59:15.80 ID:0eHCT3nzr
84: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:59:20.84 ID:lozvGgWYM
食わない
勝手に腹凹むで
勝手に腹凹むで
86: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 13:59:33.42 ID:i8iJSuZoa
糖質制限すれば一か月10㎏余裕定期
91: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 14:00:17.83 ID:KrtvX/As0
真面目にダイエットして痩せたのに病気で痩せてると勘違いされて笑った
92: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 14:00:24.11 ID:2LCa8QIi0
ていうか食わなきゃどれほど痩せるんか試してみたいで
筋肉無くなる筋肉無くなるって言うけど痩せてから付け直せばええやん
筋肉無くなる筋肉無くなるって言うけど痩せてから付け直せばええやん
107: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 14:01:42.72 ID:xnIKPMSE0
118: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 14:03:06.95 ID:2LCa8QIi0
>>107
やっぱ食わないのが正義やんけ!
もういい加減ワイも言い訳辞めて断食したほうええな
やっぱ食わないのが正義やんけ!
もういい加減ワイも言い訳辞めて断食したほうええな
144: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 14:05:31.48 ID:vJYRlE6bd
>>118
そうやぞ
食わなきゃ痩せるぞ
大前提や
そうやぞ
食わなきゃ痩せるぞ
大前提や
137: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 14:04:57.17 ID:fdkPG6OhM
>>92
順番的には先に筋肉つけてから、なるべく筋肉維持しつつ脂肪落とすほうが効率的や
筋肉増やすときはどうしても脂肪も増えるからな
順番的には先に筋肉つけてから、なるべく筋肉維持しつつ脂肪落とすほうが効率的や
筋肉増やすときはどうしても脂肪も増えるからな
199: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 14:13:42.49 ID:k/QAiCrUa
>>92
非効率だし痩せてから筋肉つけるのはムズい
非効率だし痩せてから筋肉つけるのはムズい
95: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 14:00:38.68 ID:Ljzw8c8ya
ランニングしろとか言ってくるガイジいるけどそもそもランニングできる気力あるならデブにならねえよ
楽して痩せる方法教えろ
楽して痩せる方法教えろ
101: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 14:01:18.32 ID:lozvGgWYM
>>95
そもそもデブがランニングしたら膝壊れるしそのまえに肉離れやな
そもそもデブがランニングしたら膝壊れるしそのまえに肉離れやな
114: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 14:02:25.36 ID:2LCa8QIi0
>>101
じゃあやっぱり痩せるまで断食しかないやんけ俺ら
痩せたきゃ食え系はメンタルが持たなくてムリや
じゃあやっぱり痩せるまで断食しかないやんけ俺ら
痩せたきゃ食え系はメンタルが持たなくてムリや
124: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 14:03:41.19 ID:ANmelxJe0
>>114
食わないだけのダイエットはスキニーファットになるからアカン
食わないだけのダイエットはスキニーファットになるからアカン
96: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 14:00:41.84 ID:MnGoi/uu0
運動が嫌なら食うな
98: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 14:01:01.67 ID:1MwCOZp10
ワイガリだけど普通に過ごしてるだけで痩せるで
104: 名無しのまとめTok 2021/03/16(火) 14:01:30.13 ID:kTe6rER50
>>98
こいつを食えば痩せる体になるんちゃうか
こいつを食えば痩せる体になるんちゃうか
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